© Luz Oefentherapie  Mensendieck 2015-2017 / © foto’s: rainbowphoto.nl
Home Oefentherapie Dans Slaapslim Informatie Links Contact
Groepslessen

Fit voor Volwassenen

De groepslessen bestaan uit bijeenkomsten van 1 uur.

Tijdens de les wordt o.a. aandacht besteed aan kracht, mobiliteit, stabiliteit, ademhaling en ontspanning.

Iedereen kan meedoen, met of zonder klachten en ongeacht de leeftijd.

Omdat het kleine groepen zijn (max. 5 personen) is er voor iedereen aandacht en is de drempel ook lager om

vragen te stellen.

De lessen worden gegeven op:

- Maandag van 9.15 - 10.15 uur

De kosten zijn €10,- per les.

U kunt één proefles gratis meedoen!

Voor meer informatie kunt u contact opnemen via luz.oefentherapie@gmail.com of 072-5620161

Fit na de bevalling

Ben je net bevallen (of ben je nog zwanger) en wil je weer in vorm komen?

Dan is deze cursus ideaal en leuk! Deze cursus is namelijk samen met je kindje.

Tijdens deze lessen wordt o.a. aandacht besteed aan het opbouwen van de spierkracht, ademhaling en

bewegingen in het dagelijks leven. Denk dan bijvoorbeeld aan: het voeden, tillen van je baby en

eventueel

oudere kinderen en wandelen achter de kinderwagen.

Vanaf 6 weken na de bevalling kan je de cursus volgen.

De cursus bestaat uit 6 lessen van 1 uur. (min. 2 en max. 4 moeders met baby)

Na elke les krijgt u de tips en een lekker recept mee naar huis.

De lessen worden gegeven op:

- Donderdag van 10.15 - 11.15 uur

De kosten zijn € 90,- *

Bij aanvang ontvangt u nu 10% korting

*Wanneer u aanvullend verzekerd bent, wordt de cursus (deels) vergoed. De grootte van de vergoeding hangt

  af van hoe u aanvullend verzekerd bent.