© Luz Oefentherapie  Mensendieck 2015-2017 / © foto’s: rainbowphoto.nl
Openingstijden: Ma: 8.30 - 18.00 Di: Gesloten Wo: 9.00 - 21.00 Do: 8.30 - 18.00 Vr: Gesloten

Wat is oefentherapie?

Een oefentherapeut is iemand die samen met u naar uw houdings- en bewegingspatroon kijkt en

door middel van oefeningen u van uw klachten probeert af te helpen of ter preventie om klachten

te voorkomen. De oefentherapeut ziet lichaam en geest als één geheel en probeert door middel

van o.a. spiegels u bewust te maken van een ‘gunstige’ en ‘ongunstige’ houding zodat u bewuster

leert bewegen.

Oefentherapie Mensendieck is ontstaan uit de visie van Bess Mensendieck (Duitsland 1864- New York 1957)

Bess Mensendieck was van mening dat de geestelijke activiteiten niet los gezien konden worden van het

lichamelijke en dat iedereen grotendeels zelf de contouren van zijn/haar lichaam kan bepalen door op een

functionele manier te oefenen. Geen geïsoleerde spieroefeningen, zoals uitgevoerd bij de Heilgymnastiek, maar

bewust en totaal bewegen.

In het begin gaf zij alleen les aan mensen zonder klachten, later ging zijn ook mensen met klachten behandelen.

Door de goede resultaten kreeg zij steeds meer erkenning in de medische wereld.

In 1920 opent Bess Mensendieck een goed lopende praktijk aan Central Park in New York.

En in 1925 werd er de opleiding tot oefentherapeut Mensendieck gestart in Amsterdam.

Spiegels zijn waardevolle hulpmiddelen om de “oude en nieuwe” houding en bewegingen te laten zien en je de

juiste bewegingspatronen eigen te maken. Bewust leren luisteren naar de grenzen van je eigen kunnen en

mogelijkheden. Zowel leren spannen en conditie opbouwen van de zwakke spiergroepen, als leren ontspannen

van de overbodige en overmatige spanningen van andere spiergroepen.

Home Oefentherapie Dans Slaapslim Informatie Links Contact